Pole Dance


Comenzamos con una preparación física y luego cada alumno dispone de un palo de Pole para realizar los ejercicios de acrobacia. La preparación y fortalecimiento de los músculos se trabajan en el mismo pole, ya sea fijo o giratorio, con ejercicios adaptados para cada etapa de entreanamiento y a las posibilidades de cada alumno, con lo cual no hace falta tener experiencia en deportes similares ni se requiere de una preparación en particular.


Beneficios:

-Estas clases son ideales para trabajar la fuerza y flexibilidad.

-Ayuda a tonificar los músculos del cuerpo.

-Se trabaja la resistencia.

-Se mejora la coordinación



Dias/Horarios: Martes 21:00hs y Viernes 19:30hs

Profesor: Sabrina Cambon